情緒是人們“生命的指揮棒”“健康的寒暑表”，任何人都離不開(kāi)它。它不僅是一種主觀(guān)感受、還是一種生理的反應、認知的表達，在一些特定的條件下會(huì )產(chǎn)生不同的表達方式：主動(dòng)的、消極的……一旦產(chǎn)生消極思想我們要主動(dòng)出擊，感受它、評估它、控制它，而如何反應并駕馭，就是王教授今天為我們帶來(lái)的精彩講解。

　　以下是內容分享:

　　1.學(xué)會(huì )寬容: 原諒，要比懲罰來(lái)得有效。也許只是一時(shí)的失誤，也許只是一閃而過(guò)的歪念。人總有犯錯誤的時(shí)候，對人不要過(guò)于苛刻。

　　2.知足者長(cháng)樂(lè ): 不要總是對現實(shí)的生活現狀不滿(mǎn)，不要總是和別人去攀比。自己的生活，有獨特的精彩。

　　3.轉移注意力

　　4.學(xué)會(huì )自我排解

　　5.正確面對自己的選擇

　　…… ……

　　人生沒(méi)有總是一帆風(fēng)順的，但是只要你是一個(gè)勇敢的人、一個(gè)有高尚情操的人、一個(gè)能善待自己和他人的人、一個(gè)對生活充滿(mǎn)信心的人、一個(gè)寬宏大量的人、一個(gè)能在逆境中奮起的人……那么，你的眼前將會(huì )是一片燦爛的天空!